Copyright © 2024 Tüm hakları Oraya Gidilir 'de saklıdır.

Oraya Gidilir Seyahat Rehberiniz

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Yatak Takımlarınızı Düzenli Olarak Yıkamanız Neden Önemli?

Yatak Takımlarınızı Düzenli Olarak Yıkamanız Neden Önemli?

haberci -
59 0

Uzmanlar Haftada Bir Kez Yıkanması Gerektiğini Söylüyor

Uzmanlara göre, yatak takımlarınızı düzenli olarak yıkamak, ölü deri hücrelerini, vücut yağlarını, sebumu ve terlemeyi gidermek için önemlidir. Tıbbi ve hijyenik açıdan bakıldığında, haftada bir kez yıkamanız gerekmektedir.

Sağlık Sorunlarına Davetiye Çıkarmayın

ABD merkezli Dr. Jason Singh, yatak takımlarınızı düzenli olarak yıkamamanın cilt tahrişleri, enfeksiyonlar ve alerjik reaksiyonlara yol açabileceğini belirtiyor. Astım, solunum sorunları veya hassas cilde sahipseniz daha sık yıkamayı düşünmelisiniz.

Evcil Hayvanınızla Paylaşıyorsanız Daha Sık Yıkayın

Yatağınızı sevdiginiz bir evcil hayvanla paylaşıyorsanız, tüylerini, kokularını ve kirleri gidermek için yatak takımlarını daha sık yıkamak gerekebilir. Ayrıca yatakta atıştırmaktan kaçının, çünkü kırıntılar istenmeyen yaratıklara davetiye çıkarabilir.

Yatağınızda Temizliği Sağlamak İçin Öneriler

Yatağınızda deri döküntüsü ve yağ birikmesini en aza indirmek için her akşam duş alarak yatağa girmeniz önerilir. Dr. Singh, özellikle egzersiz yapanlar için bu önemin altını çiziyor. Ayrıca yatak odanızı serin tutmak terlemeyi azaltabilir.

Uyku için ideal sıcaklığın 22 derece olduğunu belirten Sleep.org, yatak takımlarınızı düzenli olarak yıkayarak daha sağlıklı bir uyku ortamı oluşturabileceğinizi vurguluyor.

İlgili Yazılar