Giderek Artan Obezite ve Sağlık İlişkisi

Ülkemizde ve dünyada giderek artan obezite, kalp, kanser, diyabet gibi hastalıklarla yakın ilişkisi olan ciddi bir tehdittir.

Obezojenler ve Etkileri

Obezojenler, hormonal sistemi bozarak kilo alımına neden olan toksik kimyasallardır. Plastikler, katkılı gıdalar, kozmetikler ve hava kirliliği obezojenler arasında yer alır.

Önlemler ve Öneriler

• Beslenme: Bitkisel ağırlıklı beslenme kilo vermede etkili bir yöntemdir.
• Fiziksel Aktivite: Hareketsiz yaşam obezitenin önemli bir nedenidir. Fiziksel egzersiz ve sağlıklı beslenme önemlidir.
• Kimyasallardan Kaçınma: Plastik kullanımını azaltmak, doğal ürünleri tercih etmek ve antibakteriyel ürünlerden uzak durmak obezite riskini azaltabilir.

Birleşmiş Milletler Uyarısı

2011’de Birleşmiş Milletler eski Genel Sekreteri Ban Ki-moon obezite ve obeziteden kaynaklanan hastalıklara dikkat çekerek acil önlemler alınması gerektiğini vurgulamıştı.

Ölçü: Bel Kalınlığı ve Ömür

Türkiye Obezite Araştırma Derneği’ne göre aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite azlığı obeziteye neden olan en önemli faktörler arasındadır. Kalori ve yağ kısıtlamasının ömrü uzatabileceği bilinmektedir.