İskoçya’da Yapılan Uzun Süreli Araştırmanın Sonuçları Edinburgh Üniversitesi psikologlarının neredeyse bir yüzyıl boyunca yaptığı araştırmada, yüzlerce İskoç’un yaşam tarzı incelendi ve beyin sağlığıyla ilgili önemli bulgular elde edildi. Bahçecilikle Geçirilen Zaman Demansa Karşı Koruyabilir Araştırma sonuçlarına göre, bahçecilikle uğraşmak, kişilerin ekonomik durumuna ve eğitim seviyesine bakılmaksızın 80 yaşına kadar demansa karşı koruyucu olabilir. Journal of…
Edinburgh Üniversitesi psikologlarının neredeyse bir yüzyıl boyunca yaptığı araştırmada, yüzlerce İskoç’un yaşam tarzı incelendi ve beyin sağlığıyla ilgili önemli bulgular elde edildi.
Araştırma sonuçlarına göre, bahçecilikle uğraşmak, kişilerin ekonomik durumuna ve eğitim seviyesine bakılmaksızın 80 yaşına kadar demansa karşı koruyucu olabilir. Journal of Environmental Psychology’de yayınlanan makaleye göre, bahçe işleri zihinsel olarak teşvik edici olabilir ve ileri yaşlarda beyne katkıda bulunabilir.
Alzheimer İskoçya, araştırmanın bulgularını cesaret verici olarak değerlendirirken, beyin sağlığı konusundaki lider Gillian Councill, bahçeciliğin sağlayabileceği faydalar konusunda insanların genellikle farkında olmadığını belirtti. Bahçeciliğin el gücünü artırarak beyin sağlığını olumlu etkileyebileceği ve kendi yiyeceğini yetiştirmenin sağlıklı beslenmeye katkı sağlayabileceği vurgulandı.
Araştırma, 1921’de doğan çocukların takip edildiği ve 90 yaşına kadar beyin sağlıklarının değerlendirildiği bir uzun vadeli çalışmanın bir parçasıydı. Sık sık veya bazen bahçecilikle uğraşan kişilerin emeklilik dönemlerinde daha iyi bilişsel yeteneklere sahip oldukları gözlendi. Bahçe işleri ile sağlıklı bilişsel yaşlanma arasındaki ilişkinin öneminin vurgulanarak, bahçeciliğin hafıza ve yürütme işlevi gibi karmaşık bilişsel süreçleri içerdiği belirtildi.
Demansın çözümü olmayan bir beyin hastalığı olduğu ve sağlıksız yaşam tarzlarının riski artırdığı ancak beyni aktif tutmanın ve yeterli uyku almanın hastalığın önlenmesine yardımcı olabileceği ifade edildi.
